Comment arrêter de se dévaloriser ? La thérapie ou le coaching, une main pour vous épauler

Lors de mes accompagnements, je suis touchée par les critiques blessantes que mes clients peuvent avoir à leur propre égard.

Mon rôle est alors, avec bienveillance, de leur faire prendre conscience de leur « petite voix noire intérieure » chaque fois qu’ils parlent d’eux-mêmes comme s’ils évoquaient un ennemi.

Peu à peu, grâce à une douce confrontation et un climat de confiance, je m’émerveille de voir le chemin intérieur d’amour et d’amitié que la personne fera envers elle.

Il est essentiel de se considérer comme son/sa meilleur.e ami.e.

Ne l'oublie jamais.

Il est difficile d’aimer et d’être aimé si tu ne t’aimes pas toi-même.

Si toi aussi, tu es souvent dure avec toi-même, et que tu souhaites que cela change, n'oublie pas que des aides existent pour t'aider à aller mieux...