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On arrête les ruminations et on change de perspectives grâce à une thérapie efficace

Dernière mise à jour : 16 mai 2023

Alors que les cloches sonnent à nouveau dans les cours de récréation, les injonctions comme « je dois, il faut, pas le choix … » viennent envahir nos ruminations mentales.


Et si on changeait de perspective ?

Et si on s’arrêtait en se questionnant sur le sens de ces ordres qu’on s’impose ?

Que se passe-t-il si je le fais pas ?

Est-ce grave ?

En quoi est-ce important pour moi ?

Qu’est-ce qui m’anime ?

En changeant simplement de perspective, de lunettes, vous pourrez alléger votre to do list « je dois » et transformer vos injonctions en vrais choix !

Je vous invite à essayer, à expérimenter et à observer…







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